坐骨神经痛是连年来困扰着许多东说念主的一种常见疾病。一般来说澳门巴黎人体育，大精深的坐骨神经痛齐与腰部疾病脱不了关联。但是除此之外，一些生计中养成的不良俗例或也会进步坐骨神经痛的发病率。比如：好多东说念主以为跷二郎腿即是容易激发坐骨神经痛的一个主要身分。

那么，除了跷二郎腿之外，生计中还有哪些不良的俗例会容易导致坐骨神经痛发作呢？其实，这两大不良的俗例或是比拟常见的激发坐骨神经痛的身分，提出寰球最佳尽早改正。

1.跷二郎腿

生计中，大精深东说念主可能齐有跷二郎腿的俗例。尤其是一些男性，频繁会在坐着的本事不自发地就翘起二郎腿。

跷二郎腿不仅会使男性看起来愈加帅气，何况跷二郎腿相对来说亦然东说念主们比拟惬意的一个姿势。关于女性来讲，在穿裙子的本事，跷二郎腿还不错在保抓好意思不雅的情况下防范走光。

固然跷二郎腿是大精深东说念主齐常有的一个俗例，然而这个俗例如实也会给东说念主的体格带来一些损害。

比如：频繁跷二郎腿就很有可能导致东说念主体的肌肉和软组织出现失衡，从而导致东说念主体的腰椎和骨盆发生错位，而这些情况如果不足时改正，最终齐会加多东说念主体患上坐骨神经痛的几率。

是以，在一定经由上来说，频繁性跷二郎腿如实会比拟容易激发坐骨神经痛。

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2.久坐不动

据造访策划发现，频繁久坐不动的东说念主，其患上坐骨神经痛的几率要比平时东说念主高得多，这主要是因为，东说念主体在保抓坐姿的本事，其腰椎所受到的压力时常是站随即所受到的压力的三倍。因此，如果一个东说念主永劫分保抓坐着不动，那么其腰椎可能就更容易受到损害。

而当腰椎所承受的压力过大时，就会使得东说念主体的腰椎神禁受到压迫，进而激发痛苦感，而这种痛苦也会跟着病情的连续加剧开动扩散，时分深切，东说念主体或也就容易出现坐骨神经痛的症状。

是以，生计中像办公室白领、司机以及主播等事业东说念主员，齐是比拟常见的坐骨神经痛的高发东说念主群。

3.不正确的睡姿

一般来说，东说念主体的睡姿好像被分为三种：横卧、俯卧和侧卧。

大精深东说念主在寝息时齐频繁会汲取横卧或是侧卧的神情，一丝部分东说念主也会在寝息时选拔俯卧的神情平时情况下来说，东说念主体在横卧时，由于其看成会保抓一个相对舒展的气象，因此这种睡姿对东说念主体的脊柱和腰椎并不会产生过大的影响，而当东说念主体在侧卧时，频繁也会为了寻求一个相对比拟惬意的体位，而在寝息时束缚地翻身，使腰部保抓一个相对比拟惬意的姿态，这么东说念主体腰椎所承受的压力和损害相对来说也会比拟小。

但是，当东说念主体在俯卧时，这个睡姿不仅会使东说念主体的胸部受到严重的压迫，何况这个睡姿也会使东说念主体的腰椎承受着较大的压力，如果长期保抓这么的睡姿，久而久之，在一定经由上会也会加多东说念主体患上坐骨神经痛的几率。

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